过了40岁，常做2件事，或能除皱护肤?北京专家解

对于现代女性来讲，所操心的事情已经不再是温饱问题或者柴米油盐了，而开始把更多的注意力转移到了自己的肌肤护理方面。

　　随着女性年龄增长，特别是在进入40岁之后，皮肤状况之间的差异会被拉得愈来愈大，有些女性在护肤品选购方面都要纠结很久，而有些女性则舍得一掷千金用于自己的肌肤护理，所取得的护肤效果自然是有所差异。但是在很多情况下，护肤所取得的效果也并不是与投入完全呈现正比关系，若是掌握不到正确的护肤方法，投入再多资金，也都是在白白打水漂而已。

　　不要盲目尝试一些护肤方法，否则护理不当反受其害。皮肤护理如同疾病治疗一般，同样有其科学规律和完善体系，要记准两个原则—“内调大于外养”，“护肤食疗先行”。

　　提醒女性：过了40岁，常做2件事，或能除皱护肤，皱纹渐渐消失

　　一、学会调控情绪

　　想要对抗衰老，要时刻注意自己的情绪控制。很多人身体老化速度过快，皮肤皱纹越来越多，跟平时经常生气有很大的关系，因为一点小事就情绪波动很大，影响肾上腺素的分泌，就会刺激到身体机能的正常运行，皮肤也会受到影响，加速衰老的步伐。

　　二、做好饮水保湿

　　女人的皮肤一旦缺水，面部松弛长皱纹随即而来。所以在平时生活中，无论是外部保湿还是内部补水都是非常重要的。特别是在气候干燥时出门，这方面的工作更显得尤为重要，水分可以在皮肤表面形成一个水化层，从而隔离掉部分外界因素对于皮肤状况的刺激效应。同时，内部饮水也要及时跟上，每天的饮水量不应小于2000毫升，否则起不到明显的护肤保湿效果。

　　此外，女性在日常生活中，还要注意避开以下几种不良习惯：

　　经常熬夜

　　熬夜会导致皮肤代谢受阻，引起皮肤暗沉、同时加快衰老。

　　久坐不动

　　缺乏运动会影响血液循环，导致皮肤暗沉无光。

　　爱吃甜食

　　甜食导致皮肤糖化，过量甜食不仅会加快衰老和松弛，还会让肤色加深、皮肤粗糙。

　　不做防晒

　　紫外线不仅会导致肤色加深，也会损伤胶原蛋白，夏季紫外线强烈，一定要注意做好防晒。

　　常化浓妆

　　浓妆清洗不净可能堵塞毛孔，导致皮肤粗糙、出油增加，肤色就会因此暗沉、皮肤也会更加粗糙。

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